严肃性和深度是解压的最好方式。现在我们思想的这个严肃的深度的交流,变得越来越稀薄之后,交流就变得非常仪式化,越来越浅。然后,这个浅的形式就变得愈加重要,你用什么词啊,什么政治正确啊,礼貌啊,什么要顾及别人感受啊,那种非常浅层次的情绪,其实这个人的能量是很强的,人变得很脆弱,其实是他对那个直面那个问题的严肃程度和深度不够。深度交流是稀缺的解压良方, 它要求严肃与坦诚,能让我们卸下防备,真诚表达,从而真正链接彼此。这种深度的滋养可遇难求。现实中,人们往往过度顾忌表达方式与是否冒犯,使对话流于表面,无法触及核心。真正的解压,在于卸下伪装、剖析自我,解压即解己。

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