高分红股投资为主，投资历约5年，资产3000万元上涨，"在下跌时更要保持积极"的30代护理人员【前篇】 | 向达人学习"金钱的流派" | Manekuri - Monex证券的投资信息和对金钱有帮助的媒体

2020年以400万日元的本金开始分红股票投资，经过约5年的投资历程，金融资产达到了约3600万日元的散户·护理人员曼先生。在年收入350万、家庭年收入550万的家计中，以高分红股票为主，稳步提升投资业绩。我们听取了护理人员曼先生的投资方法、选股策略以及投资资金的筹集方法等，他在税后每月平均获得73500日元的分红（截至2025年7月8日）。

●护理人员曼先生个人资料●

介護士经历后，现在是一名34岁的护理经理，致力于老年人福利。已婚，有孩子，计划在2024年移居东部地区。目标是实现“分红>基础生活费”，继续进行高分红股票投资。在社交媒体X和博客“20代で知りたかったお金と人生のこと.com”上发布投资业绩和方法。

在新冠疫情期间将股价下跌视为机会，从400万开始投资

――护理人员曼先生正式开始投资是在2020年3月的新冠疫情期间。请告诉我您踏入投资的契机。

我在开始投资时是护理人员，现在作为护理经理从事老年福祉工作。由于职业原因，平均工资低于其他行业，工资增长空间有限。仅仅存工资根本无法准备退休资金。此外，由于孩子出生，我不想因为父母工资低而让孩子无法做他们想做的事情。

自2017年以来，我每月都在进行iDeCo的定期投资，并对个别股票投资感兴趣，曾阅读过一些面向初学者的书籍。我也已经开设了证券账户，但因为不知道购买时机和股票选择，所以一直无法迈出那一步。

在那时，我通过新闻得知由于新冠疫情的冲击，市场崩溃，股价下跌，心想“这可能是一次机会”。我果断购买了当时跌至1,300日元左右的百利通股票100股，开始了我的投资之旅。

――在开始投资时，是否感受到包括新冠疫情等社会情势在内的对投资的担忧？

对未来金钱的担忧远大于对投资的担忧。我心里也有一种必须采取行动的想法。我在社交媒体和个人博客上看到一些人通过分红来支付生活费用，过上了丰富的生活，于是我坚信“只要坚持下去，一定会有回报”，便开始了投资。实际上，到2025年6月，我收到的分红总额超过了200万，因此我认为当时的想法是正确的。

【图表1】累计分红金（2020年～） ! 出处：介護士マン制作 投资资金我决定使用当时能够动用的最大金额400万日元。这是我在单身时代存下的定期存款和夫妻的储蓄，但本来生活费虽然少，但每月的收入足以维持黑字家庭的状态，这一点非常重要。

选择高分红股票时，以分红收益率3.5%以上和对业务的认同作为重点

――请告诉我您致力于以高分红股为主的投资的原因。

在平时的高龄者设施工作中，我感到在老后生活中存在资金风险的时刻。有一位曾预计活到95岁，依靠养老金和储蓄入住设施的老人，在97岁时，储蓄快用完了，不得不退去设施。

随着年龄的增长，人类的判断力和认知能力不可避免地会下降。即使在进行投资，频繁买卖股票以赚取日常收入也会变得困难。从这个角度来看，定期获得稳定收入的高分红股票投资在退休后也让人感到安心。我觉得自动入账的方式使得资金管理变得更加容易，这也是它的魅力所在。

――请告诉我高分红股票的选股标准。

我意识到要投资于能够用语言解释“在将近4000家上市公司中，为什么要将自己重要的钱投入到这家公司？”的企业。我不会仅仅因为它受欢迎、高收益或者股价上涨而投资。我会考虑是否能够共鸣和理解该业务，并在面临严峻的商业环境时能否相信其未来潜力。如果没有充分理解就投资的话，在股价下跌的时候就无法自信地继续投资。

分红股票投资的投资时机也很重要，因此我会努力在PER、PBR相较于过去更便宜的时候进行投资。最近我常常看到以股价为导向的资本政策的企业，因此在便宜的时机进行投资能期待投资本金的回报的情况也增加了。

因此，我也关注与回报直接相关的股东回报政策和分红收益率。不过，对于过去有减分红的公司，只要我能理解他们的回报政策，我还是会进行投资。因为某些行业的业绩在不同年份之间会有波动，如果能够理解并认可这一点，就会投资；反之，即使是连续增分红的公司，如果收益率低、增分红率低，吸引力也会减弱。我希望至少能获得3.5%以上的分红收益率。

分红税后月收入超过7万日元的投资策略是什么？

――截至2025年7月8日，分红收入税后月均约为73500日元（平均每月）。请告诉我投资策略和成功的要点。

【图表2】月别分红记录 ! 出所：介护人员曼先生制作 我一直以“将尽可能多的资金投入投资，积累尽可能多的股票”为意识继续投资。因此，我彻底管理家庭开支，力求“收入-支出”的最大化，并将奖金、儿童津贴、补助金等临时收入全部投入投资。生活费用由我的工资来承担，我认为持续保持“过符合自己能力的生活”的意识也是很重要的。

在投资策略方面，当股价大幅下跌时，我并没有选择卖出，而是积极地增加买入。因为我本身并不在意资产总额，所以对于股价下跌会产生“能便宜买入”的积极情绪。就我而言，即使股价上涨，资产增加，我其实并不会感到高兴。会产生“涨高了，买入变得困难”的情绪……在这样的日子里，我会只买一股来满足投资欲望，并尽量不花太多资金。

基本上我每天都会买一股股票，但当股价处于上升阶段时，我会消极地购买，而在下跌时则稍微积极地进行投资。我认为这种方法最终导致了资产的顺利增长。

我希望到2028年末能够达到每月15万元的分红

――请告诉我在追求最大化分红时，是否有具体的数字目标等。

我有两个孩子，但他们同时在小学就读的时间是2028年至2030年。这三年里，我想更多地和家人一起旅行，创造美好的回忆，而不是投资。

因此，在2028年结束之前，我的目标是将年度分红金提高到180万日元，税后每月15万日元。这样，生活费用大致可以由分红金来支付，劳动收入完全用于旅行也能维持生活。2028年是新NISA开始的第五年，因此我希望在那之前尽可能进行投资，以便能以免税的方式获得更多的分红金。

分红金达到每月15万元后，就算不管它，企业的增配也会让分红自然增加。随着股票数量的增加，因增配而导致的分红增加额也在不断增加，最近相比于从工资中投入到投资，增配带来的分红金额的上升影响更为显著。

到2028年末，分红达到现在的两倍以上，每月15万，这个目标相当具有挑战性，但我希望能通过每天的努力来接近这个目标。

最近即将公开的《【后篇】期待的分红股票和40%的储蓄率的原因是什么？稳健积累投资回报的投资者・护理人员Man先生》

※本内容是编辑自2025年7月进行的邮件问卷调查。

※本内容是基于个人经验的观点，并不代表我们的意见。

※投资的最终决定请您自行判断并承担责任。