Cuộc sống thực sự bắt đầu từ 40 tuổi, trước đó mọi thứ chỉ là nghiên cứu. Có người có thể bắt đầu tỉnh thức từ hai mươi tuổi, có người từ ba mươi tuổi, nhưng đối với nhiều người, 40 tuổi là thời điểm không thể tránh khỏi. Trước 40 tuổi, chúng ta thực sự đang nghiên cứu điều gì? Đó là giai đoạn xây dựng mặt nạ nhân cách, bạn học cách trở thành hình mẫu mà người khác mong đợi. Một người chuyên nghiệp trong công việc, một bậc phụ huynh đủ tiêu chuẩn, một người bạn đời chu đáo, một đứa trẻ có trách nhiệm. Bạn theo đuổi tiêu chuẩn xã hội, thích nghi với môi trường để đạt được sự công nhận, nỗ lực chứng minh giá trị của bản thân. Nhưng vào những đêm khuya tĩnh lặng, bạn luôn nảy ra những suy nghĩ không thể xóa bỏ: cuộc sống mà bạn mong muốn thực sự là như thế này sao? Người mà bạn cố gắng trở thành có thực sự là chính bạn không? Những câu hỏi này không phải là tự dưng mà có, chúng là tiếng gọi yếu ớt của bản thân chân thật bên trong bạn, phát ra từ sau những lớp mặt nạ.
Những năm đầu đời không phải là dòng chính của câu chuyện, mà là sự chuẩn bị cần thiết. Ông chia cuộc đời thành hai hiệp quan trọng. Nửa đầu đời, chúng ta dành thời gian để thích ứng với thế giới bên ngoài, xây dựng bản ngã bên ngoài, tức là chiếc mặt nạ nhân cách mà chúng ta vừa nói đến, và điều này là điều kiện cần thiết cho sự tồn tại. Bởi vì chúng ta cần tìm vị trí của mình trong xã hội, học các quy tắc, xây dựng nền tảng. Đồng thời cũng nhắc nhở chúng ta rằng, chỉ sống dưới chiếc mặt nạ nhân cách, chúng ta sẽ cảm thấy một sự trì trệ sâu sắc trong cuộc sống, bạn sẽ dần dần cảm thấy mệt mỏi bên trong, dường như không còn tìm thấy niềm đam mê và sự tò mò ban đầu, ý nghĩa của cuộc sống trở nên mờ nhạt thậm chí trống rỗng, bạn không biết sống vì điều gì, có một loại hư vô khó nói, vì chúng ta quá quen thuộc với việc sống với chiếc mặt nạ đến nỗi dần dần nghĩ rằng đó chính là bản thân mình.
Và khi tuổi tác ngày càng tăng, nhu cầu về ý nghĩa và thực tế sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, bạn sẽ bắt đầu nhận ra rằng thành công bên ngoài và sự hoàn hảo của vai trò không còn đủ để lấp đầy khoảng trống trong lòng bạn. Quá trình này là sự cá nhân hóa, đây là một hành trình tích hợp nội tâm, hướng tới sự hoàn thiện. Không còn chỉ sống trong vai trò mà người khác nhìn nhận, cũng không còn bận tâm để làm hài lòng thế giới này, mà bắt đầu nghiêm túc hỏi, tôi là ai, tôi muốn sống như thế nào. Con đường này không phải lúc nào cũng mang lại cho bạn sự thoải mái, thường đi kèm với sự bất ổn, nghi ngờ, thậm chí là một sự tái cấu trúc hoàn toàn. Bạn cần phải đối mặt với bóng tối của chính mình, những phần bị bạn kìm nén, bị che giấu, bị phủ nhận, sự mong manh, bất an trong lòng bạn, những khao khát chưa được thực hiện, thậm chí là một số xung động mà bạn cảm thấy không nên tồn tại.
Nhưng chúng không phải là ác. Những bóng tối này là bản thân mà chưa được nhận thức, nó không phải là vấn đề, mà là một phần. Nếu bạn phớt lờ bóng tối, bạn sẽ rơi vào xung đột nội tâm, thậm chí liên tục chuyển vấn đề cho người khác. Và chỉ khi bạn dũng cảm nhìn thấy nó, chấp nhận nó, bạn mới có thể tích hợp một phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình, đó chính là ý nghĩa thực sự của cá thể hóa, không phải là loại bỏ những điều gọi là xấu, mà là tích hợp những phần dường như mâu thuẫn, giúp chúng ta trở thành một người thật sự và hoàn chỉnh hơn. Khoa học cũng đang xác nhận điều này, khoa học thần kinh hiện đại phát hiện rằng, khi chúng ta lớn lên, não bộ của chúng ta sẽ trở nên cân bằng hơn, khả năng điều chỉnh cảm xúc sẽ được cải thiện. Chúng ta không còn dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài, mà có thể lắng lòng để lắng nghe tiếng nói bên trong của chính mình.
Vì vậy, bạn sẽ thấy rằng, nhiều người trong độ tuổi trung niên sẽ trải qua một lần giải cấu trúc cuộc đời, chuyển đổi nghề nghiệp, xây dựng lại các mối quan hệ, sắp xếp lại thời gian và cuộc sống của mình, thậm chí viết lại toàn bộ kịch bản cuộc đời mình. Những thay đổi này không phải là thất bại, mà là sự tìm kiếm chân thật của họ cho linh hồn, là khi bạn cuối cùng không còn phải chiều lòng người khác, mà chọn trở thành một người gần gũi hơn với chính mình. Điều đáng sợ nhất là hoàn toàn chấp nhận bản thân, nhưng đó chính là điều tự do nhất.
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Cuộc sống thực sự bắt đầu từ 40 tuổi, trước đó mọi thứ chỉ là nghiên cứu. Có người có thể bắt đầu tỉnh thức từ hai mươi tuổi, có người từ ba mươi tuổi, nhưng đối với nhiều người, 40 tuổi là thời điểm không thể tránh khỏi. Trước 40 tuổi, chúng ta thực sự đang nghiên cứu điều gì? Đó là giai đoạn xây dựng mặt nạ nhân cách, bạn học cách trở thành hình mẫu mà người khác mong đợi. Một người chuyên nghiệp trong công việc, một bậc phụ huynh đủ tiêu chuẩn, một người bạn đời chu đáo, một đứa trẻ có trách nhiệm. Bạn theo đuổi tiêu chuẩn xã hội, thích nghi với môi trường để đạt được sự công nhận, nỗ lực chứng minh giá trị của bản thân. Nhưng vào những đêm khuya tĩnh lặng, bạn luôn nảy ra những suy nghĩ không thể xóa bỏ: cuộc sống mà bạn mong muốn thực sự là như thế này sao? Người mà bạn cố gắng trở thành có thực sự là chính bạn không? Những câu hỏi này không phải là tự dưng mà có, chúng là tiếng gọi yếu ớt của bản thân chân thật bên trong bạn, phát ra từ sau những lớp mặt nạ.
Những năm đầu đời không phải là dòng chính của câu chuyện, mà là sự chuẩn bị cần thiết. Ông chia cuộc đời thành hai hiệp quan trọng. Nửa đầu đời, chúng ta dành thời gian để thích ứng với thế giới bên ngoài, xây dựng bản ngã bên ngoài, tức là chiếc mặt nạ nhân cách mà chúng ta vừa nói đến, và điều này là điều kiện cần thiết cho sự tồn tại. Bởi vì chúng ta cần tìm vị trí của mình trong xã hội, học các quy tắc, xây dựng nền tảng. Đồng thời cũng nhắc nhở chúng ta rằng, chỉ sống dưới chiếc mặt nạ nhân cách, chúng ta sẽ cảm thấy một sự trì trệ sâu sắc trong cuộc sống, bạn sẽ dần dần cảm thấy mệt mỏi bên trong, dường như không còn tìm thấy niềm đam mê và sự tò mò ban đầu, ý nghĩa của cuộc sống trở nên mờ nhạt thậm chí trống rỗng, bạn không biết sống vì điều gì, có một loại hư vô khó nói, vì chúng ta quá quen thuộc với việc sống với chiếc mặt nạ đến nỗi dần dần nghĩ rằng đó chính là bản thân mình.
Và khi tuổi tác ngày càng tăng, nhu cầu về ý nghĩa và thực tế sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, bạn sẽ bắt đầu nhận ra rằng thành công bên ngoài và sự hoàn hảo của vai trò không còn đủ để lấp đầy khoảng trống trong lòng bạn. Quá trình này là sự cá nhân hóa, đây là một hành trình tích hợp nội tâm, hướng tới sự hoàn thiện. Không còn chỉ sống trong vai trò mà người khác nhìn nhận, cũng không còn bận tâm để làm hài lòng thế giới này, mà bắt đầu nghiêm túc hỏi, tôi là ai, tôi muốn sống như thế nào. Con đường này không phải lúc nào cũng mang lại cho bạn sự thoải mái, thường đi kèm với sự bất ổn, nghi ngờ, thậm chí là một sự tái cấu trúc hoàn toàn. Bạn cần phải đối mặt với bóng tối của chính mình, những phần bị bạn kìm nén, bị che giấu, bị phủ nhận, sự mong manh, bất an trong lòng bạn, những khao khát chưa được thực hiện, thậm chí là một số xung động mà bạn cảm thấy không nên tồn tại.
Nhưng chúng không phải là ác. Những bóng tối này là bản thân mà chưa được nhận thức, nó không phải là vấn đề, mà là một phần. Nếu bạn phớt lờ bóng tối, bạn sẽ rơi vào xung đột nội tâm, thậm chí liên tục chuyển vấn đề cho người khác. Và chỉ khi bạn dũng cảm nhìn thấy nó, chấp nhận nó, bạn mới có thể tích hợp một phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình, đó chính là ý nghĩa thực sự của cá thể hóa, không phải là loại bỏ những điều gọi là xấu, mà là tích hợp những phần dường như mâu thuẫn, giúp chúng ta trở thành một người thật sự và hoàn chỉnh hơn. Khoa học cũng đang xác nhận điều này, khoa học thần kinh hiện đại phát hiện rằng, khi chúng ta lớn lên, não bộ của chúng ta sẽ trở nên cân bằng hơn, khả năng điều chỉnh cảm xúc sẽ được cải thiện. Chúng ta không còn dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài, mà có thể lắng lòng để lắng nghe tiếng nói bên trong của chính mình.
Vì vậy, bạn sẽ thấy rằng, nhiều người trong độ tuổi trung niên sẽ trải qua một lần giải cấu trúc cuộc đời, chuyển đổi nghề nghiệp, xây dựng lại các mối quan hệ, sắp xếp lại thời gian và cuộc sống của mình, thậm chí viết lại toàn bộ kịch bản cuộc đời mình. Những thay đổi này không phải là thất bại, mà là sự tìm kiếm chân thật của họ cho linh hồn, là khi bạn cuối cùng không còn phải chiều lòng người khác, mà chọn trở thành một người gần gũi hơn với chính mình. Điều đáng sợ nhất là hoàn toàn chấp nhận bản thân, nhưng đó chính là điều tự do nhất.