Observe as pessoas ao seu redor que parecem estar mal e desgastadas, e você perceberá que todas elas têm um ponto em comum: há muita dramatização interna. Todos os dias, dezenas de pequenas vozes estão em conflito. O consumo mental é excessivo. Em quatro frases, isso pode ser resumido da seguinte forma: as palavras ainda não saíram, mas o desfecho já foi encenado centenas de vezes. O corpo ainda não se moveu, mas a mente já atravessou montanhas. A ação ainda não foi realizada, mas a dor da ilusão não se dissipa. O que já foi feito continua vivo na memória. Você só precisa entender claramente que todas as suas preocupações e problemas são autoimpostos. Seja na carreira ou nas emoções, você sempre pensa em mil coisas, não consegue deixar o passado para trás, e continua a refletir e se debater mentalmente, agarrando-se a um único pensamento, preso a uma ideia. Isso resulta em noites mal dormidas, oscilações emocionais intensas e uma falta de ânimo mental. Você não acha que a sua vida boa está sendo destruída por isso?