Catatan Manajemen Kesehatan Bintang Biru 90 Hari Hari 1
Masalah: Penurunan daya ingat, ketika fokus melakukan dua hal, saya merasa mengantuk, Pak Xie mengatakan kepada saya bahwa ini disebabkan kurangnya nutrisi.
Siang: Daging kukus dengan tepung beras, daging sapi tumis lobak, telur dengan labu, kentang, dan ginjal.
Pagi: dua telur ayam kukus🥚 ditambah kacang🌰
Sekarang siap untuk makan semangkuk nasi besar, setelah mengirim postingan ini di WeChat, akan meletakkan ponsel, fokus makan, dan bisa ngobrol dengan istri.
Tadi malam saya berjalan-jalan selama satu jam dengan istri, sedikit berkeringat, angin malam di Hangzhou menyentuh tubuh, sangat nyaman!
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Catatan Manajemen Kesehatan Bintang Biru 90 Hari Hari 1
Masalah: Penurunan daya ingat, ketika fokus melakukan dua hal, saya merasa mengantuk, Pak Xie mengatakan kepada saya bahwa ini disebabkan kurangnya nutrisi.
Siang: Daging kukus dengan tepung beras, daging sapi tumis lobak, telur dengan labu, kentang, dan ginjal.
Pagi: dua telur ayam kukus🥚 ditambah kacang🌰
Sekarang siap untuk makan semangkuk nasi besar, setelah mengirim postingan ini di WeChat, akan meletakkan ponsel, fokus makan, dan bisa ngobrol dengan istri.
Tadi malam saya berjalan-jalan selama satu jam dengan istri, sedikit berkeringat, angin malam di Hangzhou menyentuh tubuh, sangat nyaman!